Grundläggande rutiner och vanor för kreativa coacher

För att skapa kvalitet och fatta kloka beslut som coach – vilka rutiner och vanor bidrar till utveckling? Genom samtal med erfarna coacher tycker jag mig se följande återkommande rutiner och vanor hos framstående coacher.

• Att ta hand om sig själv – träna regelbundet, ät bra mat, vårda goda relationer och spendera tid i naturen. Detta ger energi och närvaro för att vara den bästa versionen av dig själv, vilket i sin tur gör att du kan stötta andra på bästa sätt. 

• Att börja dagen med den mest utmanande uppgiften samt minska multitasking och begränsa användningen av sociala medier. Att fokusera på det mest betydelsefulla när du har som mest energi leder till bättre kvalitet. Detsamma gäller om du ägnar en uppgift din fulla uppmärksamhet i stället för att försöka göra flera saker samtidigt. 

"The greatest need of our time is to clean out the enormous mass of mental and emotional rubbish that clutters our minds and makes of all political and social life a mass illness. Without this housecleaning, we cannot begin to see. Unless we see, we cannot think." - Thomas Merton

• Att vara engagerad och kommunicera med idrottarna – fråga hur de mår och hur träningen går. Att visa de aktiva att man vill deras bästa skapar tillit. Genom att lära känna idrottarna blir det lättare att förstå vad som motiverar dem, vad som får dem att prestera och hur man bäst kan hjälpa dem att nå sin fulla potential.

• Att reflektera skriftligt över sin coaching varje dag – skriv ner vad du gör, hur det fungerar och dina tankar (exempelvis 500 ord per dag). Genom att reflektera skapar du en värdefull dokumentation av dina erfarenheter. Detta hjälper dig att se mönster, identifiera styrkor och svagheter samt fatta bättre och mer genomtänkta beslut. 

• Att välja ett område att utveckla och ägna 30 minuter om dagen åt det i 30 dagar – för en coach är livslångt lärande centralt. Men lika viktigt är förmågan att välja vad som är relevant och användbart i din coaching. 

Coach Williams' four pieces of advice he wishes someone had told him: "Read more than you think you should.
Write down everything, about everything, all the time.
Over the next 10 years build as many relationships as
you can, and learn to connect the dots between those
relationships. Never turn down an opportunity to learn, or to work." - Brilliant wisdom for coaches - from the daily coach newsletter